jak napisał

Hej Marcin, Generalnie plan wydaje mi się bardzo w porzadku. Masz mały staż więc FBW powinno na poczatek jak najbardziej Ci wystarczyć i dać mięśniom powód do wzrostu. Ewentualne uwagi co do planu jakie mi się narzucaja: 1) Jak napisał domer - raczej na początek starałbym się uderzać w nieco większy zakres powtórzeń. Jeśli weźmiesz zbyt mały [...]

To można zakwalifikować jako przestępstwo z art. 231 & 2 ( jeżeli miało to na celu ułatwienie załatwienia własnej sprawy ). Tak jak napisał przedmówca można to zgłosić do Inspektoratu Komendy Wojewódzkiej. Placówki ( pracownicy tego wydziału ) powinni być w większych Komendach Powiatowych ewentualnie można to zgłosić do najbliższej jednostki [...]

Zrób tak jak napisał mcmd. Poproś niech laryngolog skieruje Cię na badanie słuchu. Jeśli wyniki będą dobre a lekarz rozważny sam zaproponuje Ci nie wdrażania leczenia. Powie, że skoro słuch jest dobry nie ma co szukać przyczyn ich pochodzenia, a tym bardziej wprowadzać leków w ciemno. Będziesz po prostu żył z tym dyskomfortem pojawiającym się [...]

[...] Ja nie wbijam nikomu szpil!! powaznie !! sory jezeli cos kiedys tam napisalem pol-zlosliwie ale te klimaty juz mamy za soba a co do pobudzenia przy wiekszych dawkach -> jaknajbardziej -> jak napisal Szukala ALC odzialywuje na gospodarke dopamina (ktora jest amina pobudzajaca dla organizmu, we wiekszosci przypadkow)... Synergia nastapi np [...]

[...] już efekty tego ,że ten nieżyt pojawia się coraz rzadziej, ale których raczej nie mogę tutaj promować. Zatem jeśli ktoś chciałby się dowiedzieć więcej zapraszam na priv. Tak jak napisał ktoś jakiś czas temu, trzeba popatrzeć na źródło tego nieżytu, a to źródło wcale nie musi znajdować się "u góry". Zmieniony przez - maniek_1995 w dniu 2017-10-29 [...]

dokladnie tak jak napisal Altis 1 tabletka mety 1kg wagi wiecej i 1kg na sile wiecej :)

Dzięki wielkie za pomoc. Tak jak napisał never1992 słyszałem, że tak trzeba dlatego wolałem napisać :)

Co z tego, że ma 74? Ty masz 103, ale c*** wie przy jakim wzroście Poza tym, jak napisał, kwestia priorytetów.

Ja mam tak jak napisał smuk tylko ja mam to przez sufit przekręcone szpilkami (jedna szpilka około 7zł) dodam że sufit mam bardzo słaby a to spokojnie wytrzymuje

Wszystko tak jak napisał MusHrooM

[...] każdym razem stopniowo je koryguje. Nie jest możliwe usunięcie wszystkich zaburzen w ciągu jednego zabiegu poniewaz efekty zabiegu sa odczuwalne dopiero na 2 dzien. I tak jak napisał przedmówca na początku nic nie czuł. Z doświadczenia wiem ze 4-6 zabiegów to wystarczy aby pozbyc sie dolegliwości. Efekty juz są po 1 zabiegu. Zabiegi wykonuje [...]

tak jak napisal Onkelfaka tkanki tluszczowej z wybranej czesci ciala nie zgubisz bo to by bylo za proste ale odradzam cwiczenia aerobowe bo tracac energie organizm ratujac sie pobiera ja nie z tkanki tluszczowej a miesni co powoduje ich zmniejszanie i nawet duza ilosc weglowodanow tego procesu nie powstrzyma ja polecam trening polegajacy na [...]

Tak, jak napisał Whiter. A jeżeli szukasz dobrego ćwiczenia na zaangażowanie jak największej części brzucha, to polecam AB Wheel. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-04-26 12:54:02

50% dieta 40% trening 10% suple (pod warunkiem, że działają, a badania wykazały, że 90% supli nie działa lub wręcz szkodzi) tak jak napisał _IvErSoN_ zależy jakiej jakości mięśni oczekujesz, może być tak, że Ty i Twój kumpel przybraliście na masie 10kg, ale on miał dietę i na sile przybyło mu więcej niż Tobie, bo dzięki diecie wypracował lepszej [...]

typowa mentalność Polaka, ktory prowadzi szare zycie podyktowane tym, co rzucil mu los pod nogi i upatruje sie teorii spiskowych wszedzie tam, gdzie jest za dobrze%) jednak tak jak napisal Banan, zamiast szukac dziury w calym, trzeba postarac sie byc rownie dobrym w tym co sie robi na co dzien i starac sie byc jeszcze lepszym.

spoko, w takim razie jadę tak jak napisał Grzesiu: 1-3 prop 100mg e2d 4-9 prop 100-150mg e2d 4-9 npp 50-100 mg e2d 4-9 wins oral 30mg ed zacznę samym propem 100mg e2d, potem dołożę wino i npp. Na początek mogę dać niższe dawki propa i npp (odpowiednio 100mg i 50mg), czy nie ma sensu?

tak jak napisal Michail poczytaj u niego w Atlasie "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

jak napisał madmax, z lekkim pochyleniem do przodu, druga sprawa: ławka skosem głowa w dół - wyciskanie sztangielek, sztangi i rozpiętki Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

Ale tak jak napisał ktoś na poprzedniej stronie z 2 treningami w tygodniu to ty Polski nie rzucisz na kolana ;D Sam miałem 2 treningi w tygodniu stójki ale stwierdziłem że to naprawdę mało żeby cokolwiek osiągnąć i dołożyłem jeszcze 2 treningi parteru...Choć i tak to jeszcze mało to 4 treningi zawsze lepsze niż 2 ;P Sam myślę żeby stoczyć jakąś [...]

super1 lec szybko do WKU i odwolaj ta "reprezentacje" biez cos innego jakies rozpoznanie,desant bo tak jak napisal kicius kolana i nie tylko ;) P.S nie mam nic do reprezenatyjnej kazda formacja jest potrzebna ale za wiele sie nie nauczysz.